1. Écoute active
La première étape pour résoudre un problème consiste à prendre le temps d’écouter ce que l’autre partie a à dire. Il est facile de supposer que c’est vous qui avez raison dans la situation actuelle et de rejeter les pensées de l’autre personne, mais cet état d’esprit n’aide pas à résoudre le problème. En fait, il faut impérativement écouter activement.
L’écoute active implique de se concentrer sur ce que l’autre personne a à dire, de rester silencieux pendant qu’elle parle et d’écouter comment elle formule les choses. Écouter véritablement ses questions et ses préoccupations lui montre que vous vous souciez de ce qu’elle dit et crée un sentiment de respect. Vous devez toujours aborder la résolution des conflits avec un esprit ouvert pour vraiment comprendre les motivations de l’autre personne.
Si elle exprime les choses d’une certaine manière, vous devriez lui répondre de la même façon. Si vous ne comprenez pas quelque chose qui a été dit, posez des questions. Vous montrez ainsi que vous l’avez vraiment écoutée, ce qui atteste que vous vous souciez de résoudre le problème en question. Écouter activement l’autre partie pendant un conflit est sans doute l’une des compétences les plus importantes à posséder en matière de résolution des conflits.
2. Communication
La communication est essentielle dans chaque relation, qu’elle soit professionnelle ou personnelle. Si vous ne communiquez pas vos pensées et vos sentiments aux personnes qui vous entourent, comment espérer qu’elles comprennent ce que vous ressentez ?
Même s’il peut être tentant de rester fermé après une dispute, ce n’est pas la meilleure façon de résoudre le problème. Vous devez entretenir la relation pour vous assurer qu’elle se rétablit après le conflit en ayant une ligne de communication ouverte pour les deux parties. Toute personne impliquée dans le conflit doit se sentir assez à l’aise pour discuter ouvertement de ses pensées et de ses sentiments afin de parvenir à une résolution ensemble.
La communication est également essentielle pour veiller à ce que la relation reste saine à long terme. Vous voulez créer un environnement de travail qui encourage l’inclusion afin que personne ne se sente jugé ou ne redoute de parler sincèrement lors d’un litige ou d’une dispute. Une communication ouverte peut également empêcher l’escalade d’un problème.
3. Ne pas blâmer
La dernière chose que vous voulez faire pendant un conflit est de vous blâmer mutuellement. Vous ne devez pas pointer du doigt, car cela peut envenimer le conflit et aggraver les choses. Créez plutôt un environnement sûr qui ne blâme pas une personne en particulier.
Évitez également de vous montrer offensif, car cela peut rendre plus difficile la recherche d’une solution. Tout le monde devrait plutôt avoir une chance égale de parler sans être arrêté. Il est essentiel de laisser tout le monde exprimer ses sentiments et ses pensées.
Lorsque vous êtes confronté à un conflit au travail ou dans votre vie personnelle, toutes les parties impliquées doivent travailler ensemble pour le résoudre. La responsabilité de trouver la solution ne doit être imposée à personne. Travailler ensemble pour trouver une solution permettra de résoudre le problème plus rapidement, mais aussi de rassembler tout le monde et d’encourager le travail d’équipe.
4. Rester calme
Parfois, notre réponse naturelle pendant une dispute est de nous laisser submerger par des émotions comme la colère et la frustration, mais cela débouche rarement sur une résolution. Le ton de votre voix est très important lors d’une conversation, c’est pourquoi il est important de rester calme lors de la résolution d’un conflit. Bien qu’il puisse être difficile de rester serein pendant un désaccord, il ne faut pas exacerber le problème.
C’est également pourquoi il est judicieux d’attendre que la dispute initiale soit terminée avant d’avoir une autre conversation. Dans le feu de l’action, vous pouvez facilement laisser vos émotions prendre le dessus et vous risqueriez de dire des choses que vous ne pensez pas. Donnez-vous plutôt le temps de laisser vos émotions se calmer avant de passer immédiatement à la résolution des conflits. De cette façon, l’autre partie et vous-même pouvez prendre le temps de réfléchir au désaccord et d’analyser de manière critique à ce qui s’est passé et pourquoi. Vous devez vous sentir calme et serein lorsque vous abordez la résolution des conflits. Veillez à rassembler vos idées à l’avance pour savoir exactement quoi dire et comment le dire.
5. Collaboration
Dans un conflit, les deux parties pensent souvent qu’elles ont raison. C’est pourquoi il est important de collaborer et de trouver un terrain d’entente et des compromis. La résolution des conflits est un effort conjoint. On ne peut pas s’attendre à ce qu’une partie arrive à la solution toute seule. Vous devriez plutôt travailler ensemble pour parvenir à une solution acceptable par tous. Avoir la volonté de collaborer montrera également à l’autre partie que vous pouvez mettre vos différences de côté pour parvenir à une conclusion en tant qu’équipe.
La collaboration garantit que toutes les parties sont entendues, de sorte que la solution ne favorisera pas une personne plutôt que l’autre. Travailler ensemble signifie également que vous arriverez probablement à une conclusion beaucoup plus rapidement. La collaboration signifie oublier votre fierté et travailler ensemble pour parvenir à résoudre le problème en question.